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Amishi Jha estuda como prestamos atenção: o processo pelo qual nosso cérebro decide o que é importante para fora do fluxo constante de informações que recebe. Ambas as distrações externas (como o estresse) e as internas (como vagar pela mente) diminuem o poder da nossa atenção, diz Jha -, mas algumas técnicas simples podem impulsioná-la. "Preste atenção à sua atenção", diz Jha.
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